四海茶馆四川斗地主看牌器下载 当前位置:首页>四海茶馆四川斗地主看牌器下载>正文

四海茶馆四川斗地主看牌器下载

发布时间:2018-02-20 13:49:25

原标题:冬泳真的是一项高冷的运动!

说起冬泳

咋听真的no zuo no die

因为对一般人来说能从被窝里爬出来

已经被自己感动cry

真心不敢碰这个事!

首先,不是所有泳都叫冬游。

10度水温以下的才叫冬泳,要征服冬泳首先必须提前半年不等做适应训练,贸贸然插水很危险,比如2℃~4℃的水温能在半个小时内让人轻易狗带,所以说冬泳真的不好碰!很高冷

初尝冬泳者,入水时会有种千千万万根冷针刺进身体的酸爽,一般来说一分钟后才会缓解,但这一分钟形成的心理阴影面积往往决定了你此生是否和冬泳有缘。

冬泳还要非常注意适量!

人体入水后的感觉过程一般是“冷-暖-冷”,理论上手指和脚趾感到疼痛就必须出水了,但期间严寒会使人体释放大量肾上腺素和脑内啡(据说feel起来很像啪啪啪),所以一不小心游多了,可能使肾上腺筋疲力尽甚至影响性功能。

冬泳游泳的节奏也很有讲究。

游得急容易胸闷

游得慢又使肌肉产热量减少

不利于及时补充热量

所以要慢慢体会

逐步掌握。

倾听身体的节奏

好了

说了这么多冬泳之痛

相信大家已经打消了冬泳的念头

(才怪!根本想过要挑战好吗)

既然冬泳这么难,我看看总行了吧!那么问题来了,冬泳有什么好看的呢?

随意搜索了下冬泳照片

不让人跳还不让人看了?!是不是很想静静!

难道就没有好看的肉体吗?!!连知乎都忍不住问了!

答案是有的!请看:

嗯,皇上李治廷最近接受了冬泳挑战,还挑衅网友点赞越多他就去越冷的地方游。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:


1 - 2 - 3 - 4 - 5